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时间:2010年10月16日 编辑:3721健康网 来源:未知
沙参心肺汤
  [组成]沙参、玉竹各15克,猪心、猪肺各1个,葱25克,精盐3克。
  [制法]先将沙参、玉竹择净后用清水漂洗干净,放入纱布袋内;猪心、猪肺冲洗干净,挤尽血污;再将沙参、玉竹、猪心、猪肺、葱和清水适量一同入锅,武火烧沸后转用文火炖约l小时,至猪心、猪肺熟透时,加盐即成。
  [适应症]润肺止咳,养胃生津,养心安神。适用于老年人肺虚咳嗽、秋燥干咳,或痰中带血丝、津伤口渴、胃热炽盛、夜间心烦失眠、多梦、大便燥结等症。
  [用法]佐餐食用。 健康养生

健康养生

双果银耳杏仁
  用料:苹果1个、梨1个,南北杏、蜜枣、排骨;
  做法:苹果梨去皮切块,银耳用水浸开切小块,先将排骨煮开,再加入上述所有材料,大火烧开,小火煲2-3小时。最好银耳有烂及稠的状态为好。然后回少许盐即可
  功效:润肺补阴,而且夏天喝此汤有清火的功效,不油腻。

健康饮食

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養顏減肥雞湯(臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝)  
  功效:清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。
  材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。
  作法:(1)雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。
   (2)香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。
   (3)紅棗去核備用。
   (4)冬瓜連皮切塊。
   (5)把水煮滾,加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮二個小時,然後再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘,加鹽調味即可。

《电炖锅煲汤,电炖锅煲汤菜谱(3)》由3721健康网编辑,转载请注明本站链接地址。 本文地址: http://www.222.6334422.com/173/html/jiankangyinshi/yingyangbaotang/201103/26754.html
上篇文章:《滋阴补肺-银耳陈皮炖乳鸽的做法》:银耳陈皮炖乳鸽 特点: 味道清鲜,有滋阴补肺疗效 材料: 乳鸽2只(每只约重400克水发白木耳100克,水发陈皮10克精盐10克,味精5克,鸡精2克,高汤750克. 银耳陈皮炖乳鸽的制作方法: 乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中. 水发白木耳洗净
下篇文章:《养生汤推荐--淮山炖乳鸽的做法》:山药中含有大量的蛋白质,各种维生素和有益的微量元素,糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力.山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘.

养生知识

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